Здоровий спосіб життя — це раціональне та ефективне використання власних життєвих ресурсів.
ЗСЖ включає: раціональне та здорове харчування, регулярну фізична активність, якісний та достатній сон, психічну рівновагу та контроль рівня свого стресу, безпечні умови життя та праці, соціальне здоров'я — позитивні взаємовідносини з родиною, близькими та друзями, духовний розвиток та можливість для самоактуалізації та самореалізації, регулярні загартовування та діяльність направлення на збільшення власної енергійності, продуктивності, ефективності, спортивних результатів, омолодження свого біологічного віку, та збільшення власного рівня щастя та щастя близьких людей.
На класній годині учні складали ассоціативну хмару за темою "Здоровий спосіб життя", висловювали думки з приводу цієї теми, переглянули презентацію та вивели правила для ведення здорового спрособу життя
Немає коментарів:
Дописати коментар